Vær' dig selv - 3 måder at gøre det på!

Vi har alle hørt det… Opfordringen om "Bare vær' dig selv". Det lyder også som en helt fantastisk ting og jeg har før i tiden ønsket, at jeg dog bare kunne gøre det. Men hvad i alverden betyder det egentlig - bare at være sig selv?

Hvad med alle dem der behandler andre mennesker dårligt? Er det okay for dem "bare at være sig selv" og fortsætte? Hvad med dem der er bange socialisering og lever et isoleret og ensomt liv?
I min søgen efter svar, fandt jeg ud af, at det faktisk er muligt bare at være sig selv. Vedkommende som behandler andre dårligt og vedkommende som frygter socialisering er, i realiteten, ikke sig selv. Deres "ægte jeg" er blot skjult bag en frygtbaseret tankegang.  
Vores "ægte jeg" er, hvem vi oprigtigt er, når vi slipper alle de historier, etiketter og fordomme som vi har placeret på os selv. Det er hvem, vi helt naturligt er, uden alle facaderne.  

Det er hvem, vi virkelig er, når vi lader vores slør falde til jorden. 

Alt andet som vi påstår at være, når vi fortæller, hvem vi er, er kun en historie.

Nedenfor er nogle små skridt, som forhåbentlig kan hjælpe dig til at opdage dit "ægte jeg" og slippe de overbevisninger, som du har samlet ind gennem dit liv.

1. Kom i kontakt med dit indre barn
Hvis du nogensinde betragter små børn, har du sikkert opdaget, hvor frie de egentlig er og hvor lidt de bekymrer sig om, hvad andre mennesker tænker om dem. De er lykkelige i det givne øjeblik - de lever i nuet.

De hviler i sig selv. De bekymrer sig ikke om at "passe ind", da de endnu ikke er blevet præsenteret for et samfund, som undertrykker dette. De er ligeglade med, hvis andre synes de er tåbelige, mens de danser frit i offentligheden.

Børn er ren og skær kærlighed. Hvis du gerne vil i kontakt med dit indre barn, så bliv mere fri! Leg, ha' det sjovt, nyd øjeblikket, gyng, syng, slå vejrmøller!

Min niece har fået mig til at indse dette, mere end noget andet. Hun har fået mig til at indse, hvor seriøse og alvorlige vi voksne, inkl. jeg selv, kan være.

Vi spiller forskellige roller for at passe ind i dette samfund og vi undertrykker vores sande jeg, grundet frygt for hvad andre tænker.
Hvis du bekymrer dig om at blive dømt så husk, at det blot er dit socialiseret jeg - ikke dit ægte jeg.

2. Bliv bevidst om dine tanker

Du bliver sikkert overrasket over, det antal af negative tanker, der ryger gennem dit hoved hver eneste dag. Med tiden begynder dine negative tankemønstre at blive din virkelighed.

Prøv at bliv mere bevidst af kvaliteten af dine tankemønstre. Tillad dig selv at sidde stille og roligt hver morgen, før du starter din dag, blot i 5-10 minutter.

Ja, tanker vil komme og gå. Men bare lad dem passere forbi, uden du bliver hængt op på dem - uden de bliver en virkelighed for dig. Blot observér dem og når du har nydt din morgenkaffe, så fortsæt med at observere dine tanker gennem hele dagen. Hver gang der kommer en negativ tanke, så sig til dig selv "Det er okay, jeg har denne tanke. Men det behøver ikke blive en virkelighed for mig".

Vi har så mange ubevidste overbevisninger, som vi har hængt os godt og grundigt fast ved. Disse overbevisninger er garanteret blevet smidt efter os, da vi var børn og derved troede på, at det var dén person vi var.

Ved at blive mere opmærksomhed på kvaliteten af dine tanker, slippe dine gamle overbevisninger og blive mere tilstede, kan hjælpe dig med at afsløre dit ægte jeg.

Vi er så meget mere, end hvad disse negative tankemønstre, vil tillade os at tro på.

3. Følg din intuition 

Dette er formentlig ét af de vigtigste elementer i jagten efter at være sig selv. Jeg ignorerede min intuition rigtig længe, fordi jeg følte mig så forpligtet til andre. Deres lykke var vigtigere end min egen.

Der er så frygtelig mange, som ignorerer deres iver og trang til at gøre noget nyt og gøre dét, der inderst inde betyder noget for dem. Specielt fordi de er så bange for, hvad andre mon vil tænke om dem - om at fejle eller træde ud af komfortzonen. De er derfor ulykkelige og på jagt efter "something more" som de tror, de ved, hvad er.

Men vil du høre en hemmelighed? Alt de har brug for, er allerede inde i dem.

Jeg fortæller dig dette fra egen personlig erfaring: Når du begynder at følge de små prik og trangen som du får, når du tænker på noget, du er passioneret omkring, så vil du automatisk hoppe på the magic carpet ride of awesomeness.

Men det betyder ikke, at du aldrig vil møde udfordringer igen, men når du følger dit hjerte og mavefornemmelse, så vil du altid være styret i den bedst mulige retning.

Når jeg har fulgt min intuition - om det så har været at sige farvel til mennesker i mit liv, handle på en skør idé eller at vælge en helt anden retning i mit liv, så har det altid endt med at være den bedste beslutning for mig. Når en dør lukkes, åbnes der en ny - oftest en endnu bedre!

Men nu, før du gør du noget overilet, så kan du begynde med de små ting. 

Når du føler en trang til at ringe til en gammel ven, aflyse en energidrænende aftale eller køre en anden rute på vej til arbejde, så gør det!

Når du vænner dig til at følge din intuition ved de små ting, vil det gøre det meget nemmere at sige ja til de store ting og til at tro på det!

Og hvordan kan nogle af disse ting hjælpe mig til "bare at være mig selv?" tænker du sikkert. 

De kan hjælpe dig med at hvile i dig selv.

Dit autentiske jeg, er dit ægte jeg, som er hævet over alle disse hæmmende overbevisninger og tankemønstre, som har hobet sig op igennem hele dit liv.

Engang var jeg genert, isoleret og vred - men jeg var ikke "mig selv". 

Når jeg tænker tilbage, er det tydeligt, at jeg undertrykkede mit ægte jeg, til fordel for at passe ind. 

I dag hvor jeg med stolthed viser alle mine farver og nuancer, er der absolut ingen, der vil beskrive mig som genert, isoleret eller vred. Jeg er udadvendt, social, smilende og glad. 

Skræmmende, ikke sandt?

Da jeg begyndte at eksperimentere med spirituelle studier og øvelser, blev jeg efterhånden mere og mere bevidst over, hvor meget jeg identificerede mig med min offerrolle, hvordan jeg skiftede roller afhængig af, hvem jeg var sammen med og hvor meget jeg bekymrede mig om andres opfattelse af mig.

Når man lever i sin offerhistorie, er man ikke i kontakt med sit ægte jeg. Jeg lærte at være opmærksomhed på mine negative overbevisningerne og etiketterne i mine tanker. Når jeg blev revet med af mine tanker, tog jeg en dyb indånding og accepterede min tankegang og erstattede mine negative tanker til gode - uden nogle etiketter eller fordomme.

Det var naturligvis en stor udfordring, da det har altid betydet meget for mig at blive accepteret. Så jeg spurgte mig selv: "Hvordan ville jeg opføre mig lige nu, hvis jeg ikke havde nogen bekymringer for, hvad andre tænkte om mig?". Jeg indså, at dén person jeg helt naturligt er - uden noget filter - er helt og aldeles okay! 

Jeg er jo et ret fantastisk menneske, hvis jeg selv skal sige det! J

Når du slipper dit gamle tankemønster, følger dit hjerte og gør det du elsker, så vil du opleve lykke, glæde og indre fred. Du tillader dit sande jeg at skinne igennem med alt sin glans.

Hvad venter du på? Bring dig selv ud i lyset og sørg for du SKINNER!