Fjern "umuligt" fra dit liv.

"Umuligt" er et ord som ikke burde være en del af vores ordforråd. Jeg nægter at tro på, at der er noget, der ikke kan gøres. 

Fjern ét bogstav i ordet "umuligt" og gør det muligt!

Har du nogensinde bemærket, at nogle mennesker er lidt for hurtige, til at forsikre dig om, at tingene ikke kan opnås? 

Måske når du har overvejet at påbegynde et nyt projekt, som du aldrig har gjort før. Løbe et maraton, flytte til et andet land, bestige et bjerg eller ansøge til et nyt, fantastisk job?

"Umuligt" er et ord, brugt af mennesker, som blot beskytter sig selv fra sin frygt. Det er brugt af mennesker, som ikke kan se forbi deres nuværende begrænsninger og som ikke ejer den rette mentalitet, til at tilkendegive deres drømme.

Det er meget nemmere at finde på undskyldninger, hvorfor man ikke burde gøre noget stort og overvældende. At tage den ene fod foran den anden og påbegynde rejsen og det hårde arbejde, mod at gøre drømmene til virkelighed.

Hvorfor gør det? Hvorfor gør man det? 

Det er højst sandsynligt frygten for at lave fejl. Frygten for nederlag. Frygten for ydmygelse. Eller endda frygten for forandring? 

Jeg synes, det er en ganske normal og sund menneskelig reaktion at føle alle disse ting - specielt når man træder ud i det ukendte og når man tager chancer. 

Men hvis du erkender, at denne frygt blot er en forbipasserende følelse, som ikke nødvendigvis behøver at stoppe dig, så vil den måske gøre dig i stand til at sætte dig selv fri.

Mirakler sker, når du slipper fokusset væk fra frygten.

Hos nogle mennesker er det nemmere og mere trygt, bare at fortsætte ned ad den samme sti, i stedet for at prøve noget nyt. De opretholder status quo. De vil ikke tage springet. De befinder sig trygt og godt i deres komfortzone. 

Men ved du hvad? Livet begynder først at blive rigtig lækkert, når du træder ud af din komfortzone

Prøv at forestille dig, hvor anderledes verden ville være at leve i, hvis alle mennesker lytter til dem der siger, at det er umuligt. 

Engang var vi sikre på, at det ikke var fysisk muligt at løbe en engelsk mil (1,500 m) på under 4 minutter. Men d. 6 maj 1964 brød, den engelske atlet Roger Bannister, rekorden på en tid på 3:59:4 minutter. Nu er det næsten en almindelighed - og den nuværende rekord er på 3:43:13 minutter.

Svæve i luften i en flyvemaskine? "UMULIGT" sagde skeptikerne - inkl. the Wright Brothers egen far, som hånede deres idé og sagde, at de skulle overlade flyvningen til fuglene.

At komme til månen? "UMULIGT" sagde 70% af den amerikanske befolkning i 1949.

"Umuligt" er et grimt ord! Det burde være bandlyst.

Vores tankegang er alt. Ved at foretage nogle små ændringer i vores måde at tænke på og ved at fjerne alle de negative tanker, som efterlader os et sted styret af frygt, kan vi gøre store fremskridt! 

Alt er muligt, hvis du har en tydelig vision og er villig, til at kæmpe for det du vil og det du tror på.

Så prøv denne lille udfordring.  

Undgå at sige "kan ikke" i en dag og se hvad der sker! Jeg vil vædde med, at du bliver overrasket. Jeg vil vove og påstå, at hvis du foretager et par små ændringer i din indre dialog, så vil nye muligheder komme helt af sig selv og du vil, uden tvivl, opnå nye niveauer af selvtillid.  

Jeg accepterer ikke, at jeg ikke kan opnå dét jeg sætter mig selv for. Der er simpelthen ikke plads til "umuligt" i mit liv. Når nogen fortæller mig, at jeg ikke kan gøre det og at det er umuligt, så smiler jeg bare og tænker "Lad det komme an på en prøve".

Henry Ford gik også imod alle kynikerne og sagde:

 “Whether you think you can or think you can’t — you are right.”

Jeg vil gøre det endnu mere simpelt end dét. 

Dén dag du har et ønske så mærk din vilje, dine ambitioner og passion og så bestem dit formål! Du vil blive grænseløs! 

Og så er der ikke én eneste ting, der kan stoppe dig!

Vær' dig selv - 3 måder at gøre det på!

Vi har alle hørt det… Opfordringen om "Bare vær' dig selv". Det lyder også som en helt fantastisk ting og jeg har før i tiden ønsket, at jeg dog bare kunne gøre det. Men hvad i alverden betyder det egentlig - bare at være sig selv?

Hvad med alle dem der behandler andre mennesker dårligt? Er det okay for dem "bare at være sig selv" og fortsætte? Hvad med dem der er bange socialisering og lever et isoleret og ensomt liv?
I min søgen efter svar, fandt jeg ud af, at det faktisk er muligt bare at være sig selv. Vedkommende som behandler andre dårligt og vedkommende som frygter socialisering er, i realiteten, ikke sig selv. Deres "ægte jeg" er blot skjult bag en frygtbaseret tankegang.  
Vores "ægte jeg" er, hvem vi oprigtigt er, når vi slipper alle de historier, etiketter og fordomme som vi har placeret på os selv. Det er hvem, vi helt naturligt er, uden alle facaderne.  

Det er hvem, vi virkelig er, når vi lader vores slør falde til jorden. 

Alt andet som vi påstår at være, når vi fortæller, hvem vi er, er kun en historie.

Nedenfor er nogle små skridt, som forhåbentlig kan hjælpe dig til at opdage dit "ægte jeg" og slippe de overbevisninger, som du har samlet ind gennem dit liv.

1. Kom i kontakt med dit indre barn
Hvis du nogensinde betragter små børn, har du sikkert opdaget, hvor frie de egentlig er og hvor lidt de bekymrer sig om, hvad andre mennesker tænker om dem. De er lykkelige i det givne øjeblik - de lever i nuet.

De hviler i sig selv. De bekymrer sig ikke om at "passe ind", da de endnu ikke er blevet præsenteret for et samfund, som undertrykker dette. De er ligeglade med, hvis andre synes de er tåbelige, mens de danser frit i offentligheden.

Børn er ren og skær kærlighed. Hvis du gerne vil i kontakt med dit indre barn, så bliv mere fri! Leg, ha' det sjovt, nyd øjeblikket, gyng, syng, slå vejrmøller!

Min niece har fået mig til at indse dette, mere end noget andet. Hun har fået mig til at indse, hvor seriøse og alvorlige vi voksne, inkl. jeg selv, kan være.

Vi spiller forskellige roller for at passe ind i dette samfund og vi undertrykker vores sande jeg, grundet frygt for hvad andre tænker.
Hvis du bekymrer dig om at blive dømt så husk, at det blot er dit socialiseret jeg - ikke dit ægte jeg.

2. Bliv bevidst om dine tanker

Du bliver sikkert overrasket over, det antal af negative tanker, der ryger gennem dit hoved hver eneste dag. Med tiden begynder dine negative tankemønstre at blive din virkelighed.

Prøv at bliv mere bevidst af kvaliteten af dine tankemønstre. Tillad dig selv at sidde stille og roligt hver morgen, før du starter din dag, blot i 5-10 minutter.

Ja, tanker vil komme og gå. Men bare lad dem passere forbi, uden du bliver hængt op på dem - uden de bliver en virkelighed for dig. Blot observér dem og når du har nydt din morgenkaffe, så fortsæt med at observere dine tanker gennem hele dagen. Hver gang der kommer en negativ tanke, så sig til dig selv "Det er okay, jeg har denne tanke. Men det behøver ikke blive en virkelighed for mig".

Vi har så mange ubevidste overbevisninger, som vi har hængt os godt og grundigt fast ved. Disse overbevisninger er garanteret blevet smidt efter os, da vi var børn og derved troede på, at det var dén person vi var.

Ved at blive mere opmærksomhed på kvaliteten af dine tanker, slippe dine gamle overbevisninger og blive mere tilstede, kan hjælpe dig med at afsløre dit ægte jeg.

Vi er så meget mere, end hvad disse negative tankemønstre, vil tillade os at tro på.

3. Følg din intuition 

Dette er formentlig ét af de vigtigste elementer i jagten efter at være sig selv. Jeg ignorerede min intuition rigtig længe, fordi jeg følte mig så forpligtet til andre. Deres lykke var vigtigere end min egen.

Der er så frygtelig mange, som ignorerer deres iver og trang til at gøre noget nyt og gøre dét, der inderst inde betyder noget for dem. Specielt fordi de er så bange for, hvad andre mon vil tænke om dem - om at fejle eller træde ud af komfortzonen. De er derfor ulykkelige og på jagt efter "something more" som de tror, de ved, hvad er.

Men vil du høre en hemmelighed? Alt de har brug for, er allerede inde i dem.

Jeg fortæller dig dette fra egen personlig erfaring: Når du begynder at følge de små prik og trangen som du får, når du tænker på noget, du er passioneret omkring, så vil du automatisk hoppe på the magic carpet ride of awesomeness.

Men det betyder ikke, at du aldrig vil møde udfordringer igen, men når du følger dit hjerte og mavefornemmelse, så vil du altid være styret i den bedst mulige retning.

Når jeg har fulgt min intuition - om det så har været at sige farvel til mennesker i mit liv, handle på en skør idé eller at vælge en helt anden retning i mit liv, så har det altid endt med at være den bedste beslutning for mig. Når en dør lukkes, åbnes der en ny - oftest en endnu bedre!

Men nu, før du gør du noget overilet, så kan du begynde med de små ting. 

Når du føler en trang til at ringe til en gammel ven, aflyse en energidrænende aftale eller køre en anden rute på vej til arbejde, så gør det!

Når du vænner dig til at følge din intuition ved de små ting, vil det gøre det meget nemmere at sige ja til de store ting og til at tro på det!

Og hvordan kan nogle af disse ting hjælpe mig til "bare at være mig selv?" tænker du sikkert. 

De kan hjælpe dig med at hvile i dig selv.

Dit autentiske jeg, er dit ægte jeg, som er hævet over alle disse hæmmende overbevisninger og tankemønstre, som har hobet sig op igennem hele dit liv.

Engang var jeg genert, isoleret og vred - men jeg var ikke "mig selv". 

Når jeg tænker tilbage, er det tydeligt, at jeg undertrykkede mit ægte jeg, til fordel for at passe ind. 

I dag hvor jeg med stolthed viser alle mine farver og nuancer, er der absolut ingen, der vil beskrive mig som genert, isoleret eller vred. Jeg er udadvendt, social, smilende og glad. 

Skræmmende, ikke sandt?

Da jeg begyndte at eksperimentere med spirituelle studier og øvelser, blev jeg efterhånden mere og mere bevidst over, hvor meget jeg identificerede mig med min offerrolle, hvordan jeg skiftede roller afhængig af, hvem jeg var sammen med og hvor meget jeg bekymrede mig om andres opfattelse af mig.

Når man lever i sin offerhistorie, er man ikke i kontakt med sit ægte jeg. Jeg lærte at være opmærksomhed på mine negative overbevisningerne og etiketterne i mine tanker. Når jeg blev revet med af mine tanker, tog jeg en dyb indånding og accepterede min tankegang og erstattede mine negative tanker til gode - uden nogle etiketter eller fordomme.

Det var naturligvis en stor udfordring, da det har altid betydet meget for mig at blive accepteret. Så jeg spurgte mig selv: "Hvordan ville jeg opføre mig lige nu, hvis jeg ikke havde nogen bekymringer for, hvad andre tænkte om mig?". Jeg indså, at dén person jeg helt naturligt er - uden noget filter - er helt og aldeles okay! 

Jeg er jo et ret fantastisk menneske, hvis jeg selv skal sige det! J

Når du slipper dit gamle tankemønster, følger dit hjerte og gør det du elsker, så vil du opleve lykke, glæde og indre fred. Du tillader dit sande jeg at skinne igennem med alt sin glans.

Hvad venter du på? Bring dig selv ud i lyset og sørg for du SKINNER!

Her er et liv, du kan glæde dig til!

“Use your smile to change the world; don’t let the world change your smile.”

For de fleste af os, indeholder vores hverdag ting, som vi ser frem til og ting vi ikke ser frem til. 

Vi ser frem til vores morgenkaffe, vi ærgrer os over, vi skal på arbejde; vi ser frem til at komme hjem igen, vi brokker os over vasketøjet.

Overvej hvor meget af dit liv du egentlig går glip af, hvis du konstant beklager dig, ærgrer dig, ikke bryder dig om eller ikke ser frem til - lad os sige - 50% af din hverdag?

Med lidt logisk sans, baseret på denne vurdering, så går du glip af halvdelen af dit liv! Og du går glip af det, blot fordi du ikke betragter dit liv fra et sundt perspektiv.
Når vi ikke ser frem til noget - når vi ikke nyder det - er vi aldrig særlig tilstedeværende i det givne øjeblik. Det er som om, at livet blot passerer os forbi og vi står bare dér -  venter. Venter på at hoppe ombord, så vi kan komme til dét punkt, hvor vi endelig kan have det sjovt og opleve de interessante dele af hverdagen.

Når vi bliver fanget i denne venteposition, for "bedre øjeblikke", så deltager vi vel ikke aktivt i vores eget liv, gør vi?

Vi ender med at blive passive, glædesløse, triste og utilfredse. Kun fordi vi venter på et øjeblik, hvor alle de gode ting i livet, skal ske for os.

Stop det!

Du kan have vanvittige mængder af glæde og spænding i dit liv, hvis du blot ændrer dét perspektiv hvorfra du betragter dit liv. Du kan faktisk ændre det, ved at følge denne simple regel:

Glæd dig til hver dag!

At glæde dig til, selv de mindste ting, i din hverdag kan ikke blot gøre din dag mere fantastisk og overskuelig, men det kan også forbedre dit livssyn, hjælpe dig til at værdsætte de ting, du allerede har, afholde dig fra stress og hjælpe dig til at få bedre forhold til dine nærmeste.

Glæd dig til hver dag og du vil indse de millioner af lyspunkter i dit liv, som du har ignorerede, fordi du havde for travlt med at finde dem - i stedet for at nyde dem.

Måske den første gang du aktivt beslutter dig for at glæde dig til din arbejdsdag, vil du indse, hvor heldig du oprigtigt ér blot at have et job? 
Næste gang du glæder dig til at påbegynde din arbejdsdag, vil du måske lægge mærke til eller huske en venlig ting din kollega gjorde for dig og derved se frem til at gengælde din kollegas venlighed næste dag.

Så snart du begynder at glæde dig til din dag, vil du finde flere og flere ting at værdsætte, være taknemmelig for og faktisk være spændt på, hvad dagen har i vente.
   

Glæd dig over at betale dine regninger. Du køber et tag over hovedet for hver gang, du betaler husregningen - tænk på de mennesker  i denne verden, som højst sandsynlig aldrig vil få råd, til denne form for luksus.

Glæd dig over at sidde fast i trafikken i myldretiden. Her kan du sidde stille og roligt og hører musik og reflekterer over dagens begivenheder og hvor mange ting i dit liv, du faktisk kan være taknemmelig for.

Okay… Det lyder måske vanvittigt og uvirkeligt for dig lige nu, hvis du er vant til at hade alle disse ting.
Regninger og trafik er, trods alt, ikke noget som man ser frem, vel?

MEN det er jo KUN, hvis du vælger at se det fra netop dét perspektiv….

Engang var jeg negativ og utaknemmelig. Men ved du hvad? Du kan ændre hvad som helst ved dig selv hvis du virkelig, virkelig gerne vil. Det har jeg lært nu.

Jeg valgte at stoppe, med at være negativ og utaknemmelig. Jeg valgte at nyde alt i min hverdag og betragte alting, fra et andet perspektiv end jeg var vant til. 

Hver morgen ser jeg frem til alle de gode ting, der sandsynligvis kan ske i løbet af dagen. Jeg vælger at være glad. 

Førhen var jeg ikke 100% tilfreds med mit udseende. Jeg beklagede mig over alle de ting, jeg ikke var født med. Jeg beklagede mig over alle de muligheder, jeg aldrig har haft. Jeg var træt af at møde i skole, når jeg ikke havde lyst. De fleste dage ventede jeg egentlig bare på, at dagen var slut og havde et inderligt håb om, at den næste dag ville blive bedre.

Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at jeg fra den ene dag til den anden fik et livsforandrende talent, som tillod mig at leve resten af mit liv på en positiv og tilfredsstillende måde.

Men det ville være en løgn.

Sandheden er, at jeg brugt utallige timer på læsning og arbejde for at indse hvor negativ jeg har været. Jeg har forsøgt mange gange at ændre mit perspektiv og min adfærd - før jeg endelig og oprigtig blev positiv og ændrede min levemåde.

Og ved du hvad?……. Det er faktisk ret frustrerende, den første gang du indser, at du altid har haft den ultimative magt til at gøre dit liv drastisk sjovere og meningsfyldt, blot ved at ændre dit livssyn.

Det øjeblik jeg begyndte at glæde mig over, bare at være mig, blev mit liv så meget bedre! Hver dag er fantastisk, fordi jeg vælger at den skal være det.   

Forstå mig ret - jeg bliver stadig ked af det, sur og stressede. Men jeg oplever ikke disse negative følelser så ofte længere, da jeg ikke fokuserer på alle de ting i min hverdag der er frustrerende og fordi jeg ikke bekymrer mig om unødvendige ting.  

I stedet, vågner jeg op og fokuserer på alle de fantastiske muligheder der venter forude!

Jeg fortæller dig dette, i håb om, at du ikke lever resten af dine dage i et forsøg på at blive lykkeligere, men at du i stedet, ganske simpelt, begynder at glæde dig til hver dag og endelig få chancen for at opleve alt den glæde, du er gået glip af alle disse år. Dette er nemlig opskriften på lykke!

Jeg forstår selvfølgelig godt, at det er svært, pludselig at glæde sig til alting. Men øvelse gør mester. 

Ét af de bedste tricks, jeg benytter mig af, er dette:

Tænk på alt det du er taknemmelig for

Dette trick er fantastisk til at undertrykke negative tanker og følelser. Tænk på alle de ting du har i dit liv. Tænk på alt det du kan være taknemmelig for i det givne øjeblik. 

Tro mig - jo bedre du bliver, jo nemmere bliver det at finde flere og flere ting at være taknemmelig for.  Det er jo ret svært at være sur på huslejen, når du på samme tid er taknemmelig for at have tag over hovedet… Ikke?

Gør dagen i dag og dagen i morgen helt fantastisk.
Mangler du inspiration til at finde taknemmelighed i dit liv? Start med dig selv. 

Tænk på, hvor heldig du egentlig er at være på denne jord? Hvor alt er muligt og hvor det kun er fantasien der sætter grænser.