Her er et liv, du kan glæde dig til!

“Use your smile to change the world; don’t let the world change your smile.”

For de fleste af os, indeholder vores hverdag ting, som vi ser frem til og ting vi ikke ser frem til. 

Vi ser frem til vores morgenkaffe, vi ærgrer os over, vi skal på arbejde; vi ser frem til at komme hjem igen, vi brokker os over vasketøjet.

Overvej hvor meget af dit liv du egentlig går glip af, hvis du konstant beklager dig, ærgrer dig, ikke bryder dig om eller ikke ser frem til - lad os sige - 50% af din hverdag?

Med lidt logisk sans, baseret på denne vurdering, så går du glip af halvdelen af dit liv! Og du går glip af det, blot fordi du ikke betragter dit liv fra et sundt perspektiv.
Når vi ikke ser frem til noget - når vi ikke nyder det - er vi aldrig særlig tilstedeværende i det givne øjeblik. Det er som om, at livet blot passerer os forbi og vi står bare dér -  venter. Venter på at hoppe ombord, så vi kan komme til dét punkt, hvor vi endelig kan have det sjovt og opleve de interessante dele af hverdagen.

Når vi bliver fanget i denne venteposition, for "bedre øjeblikke", så deltager vi vel ikke aktivt i vores eget liv, gør vi?

Vi ender med at blive passive, glædesløse, triste og utilfredse. Kun fordi vi venter på et øjeblik, hvor alle de gode ting i livet, skal ske for os.

Stop det!

Du kan have vanvittige mængder af glæde og spænding i dit liv, hvis du blot ændrer dét perspektiv hvorfra du betragter dit liv. Du kan faktisk ændre det, ved at følge denne simple regel:

Glæd dig til hver dag!

At glæde dig til, selv de mindste ting, i din hverdag kan ikke blot gøre din dag mere fantastisk og overskuelig, men det kan også forbedre dit livssyn, hjælpe dig til at værdsætte de ting, du allerede har, afholde dig fra stress og hjælpe dig til at få bedre forhold til dine nærmeste.

Glæd dig til hver dag og du vil indse de millioner af lyspunkter i dit liv, som du har ignorerede, fordi du havde for travlt med at finde dem - i stedet for at nyde dem.

Måske den første gang du aktivt beslutter dig for at glæde dig til din arbejdsdag, vil du indse, hvor heldig du oprigtigt ér blot at have et job? 
Næste gang du glæder dig til at påbegynde din arbejdsdag, vil du måske lægge mærke til eller huske en venlig ting din kollega gjorde for dig og derved se frem til at gengælde din kollegas venlighed næste dag.

Så snart du begynder at glæde dig til din dag, vil du finde flere og flere ting at værdsætte, være taknemmelig for og faktisk være spændt på, hvad dagen har i vente.
   

Glæd dig over at betale dine regninger. Du køber et tag over hovedet for hver gang, du betaler husregningen - tænk på de mennesker  i denne verden, som højst sandsynlig aldrig vil få råd, til denne form for luksus.

Glæd dig over at sidde fast i trafikken i myldretiden. Her kan du sidde stille og roligt og hører musik og reflekterer over dagens begivenheder og hvor mange ting i dit liv, du faktisk kan være taknemmelig for.

Okay… Det lyder måske vanvittigt og uvirkeligt for dig lige nu, hvis du er vant til at hade alle disse ting.
Regninger og trafik er, trods alt, ikke noget som man ser frem, vel?

MEN det er jo KUN, hvis du vælger at se det fra netop dét perspektiv….

Engang var jeg negativ og utaknemmelig. Men ved du hvad? Du kan ændre hvad som helst ved dig selv hvis du virkelig, virkelig gerne vil. Det har jeg lært nu.

Jeg valgte at stoppe, med at være negativ og utaknemmelig. Jeg valgte at nyde alt i min hverdag og betragte alting, fra et andet perspektiv end jeg var vant til. 

Hver morgen ser jeg frem til alle de gode ting, der sandsynligvis kan ske i løbet af dagen. Jeg vælger at være glad. 

Førhen var jeg ikke 100% tilfreds med mit udseende. Jeg beklagede mig over alle de ting, jeg ikke var født med. Jeg beklagede mig over alle de muligheder, jeg aldrig har haft. Jeg var træt af at møde i skole, når jeg ikke havde lyst. De fleste dage ventede jeg egentlig bare på, at dagen var slut og havde et inderligt håb om, at den næste dag ville blive bedre.

Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at jeg fra den ene dag til den anden fik et livsforandrende talent, som tillod mig at leve resten af mit liv på en positiv og tilfredsstillende måde.

Men det ville være en løgn.

Sandheden er, at jeg brugt utallige timer på læsning og arbejde for at indse hvor negativ jeg har været. Jeg har forsøgt mange gange at ændre mit perspektiv og min adfærd - før jeg endelig og oprigtig blev positiv og ændrede min levemåde.

Og ved du hvad?……. Det er faktisk ret frustrerende, den første gang du indser, at du altid har haft den ultimative magt til at gøre dit liv drastisk sjovere og meningsfyldt, blot ved at ændre dit livssyn.

Det øjeblik jeg begyndte at glæde mig over, bare at være mig, blev mit liv så meget bedre! Hver dag er fantastisk, fordi jeg vælger at den skal være det.   

Forstå mig ret - jeg bliver stadig ked af det, sur og stressede. Men jeg oplever ikke disse negative følelser så ofte længere, da jeg ikke fokuserer på alle de ting i min hverdag der er frustrerende og fordi jeg ikke bekymrer mig om unødvendige ting.  

I stedet, vågner jeg op og fokuserer på alle de fantastiske muligheder der venter forude!

Jeg fortæller dig dette, i håb om, at du ikke lever resten af dine dage i et forsøg på at blive lykkeligere, men at du i stedet, ganske simpelt, begynder at glæde dig til hver dag og endelig få chancen for at opleve alt den glæde, du er gået glip af alle disse år. Dette er nemlig opskriften på lykke!

Jeg forstår selvfølgelig godt, at det er svært, pludselig at glæde sig til alting. Men øvelse gør mester. 

Ét af de bedste tricks, jeg benytter mig af, er dette:

Tænk på alt det du er taknemmelig for

Dette trick er fantastisk til at undertrykke negative tanker og følelser. Tænk på alle de ting du har i dit liv. Tænk på alt det du kan være taknemmelig for i det givne øjeblik. 

Tro mig - jo bedre du bliver, jo nemmere bliver det at finde flere og flere ting at være taknemmelig for.  Det er jo ret svært at være sur på huslejen, når du på samme tid er taknemmelig for at have tag over hovedet… Ikke?

Gør dagen i dag og dagen i morgen helt fantastisk.
Mangler du inspiration til at finde taknemmelighed i dit liv? Start med dig selv. 

Tænk på, hvor heldig du egentlig er at være på denne jord? Hvor alt er muligt og hvor det kun er fantasien der sætter grænser.