Hvorfor græsset aldrig er grønnere på den anden side

“If you worry about what might be, and wonder what might have been, you will ignore what is.” 

Livsstil. Muligheder. Rigdom. Overvej lige, hvor langt vi er nået i de sidste 100 år - specielt når vi tænker på, hvad vi har i dag, sammenlignet med vores bedsteforældres generation.

Min mormor blev gift ung. Hun har boet det samme sted hele sit liv. Hun var hjemmegående husmor og mor til 3 børn. Hun har aldrig haft en karriere og har aldrig haft de muligheder, vi har i dag.
Gad vide om hun nogensinde drømte om at flytte til en anden by? Eller ændre sit liv? Eller at se hele verden med kun en rygsæk? Det er jeg sikker, på hun gjorde! Men dengang var der bare ikke muligheden.

Takket være teknologi, internet og et forbedret samfund er vores livsstil fuldstændig forandret. Vi har valg. Vi kan bo og leve hvor end vi vil. Vi kan rejse og vi kan se hele verden.
Vi kan sikre arbejdspladser på den anden side af kloden. Vi kan starte vores egen virksomhed og servicere kunder 1000 kilometer væk. Det er bestemt en spændende tid, vi lever i.

Med et hav af muligheder, valg og en verden hvor kun fantasien sætter grænser, skulle man tro, at vi alle var lykkelige? Men nej.

Ser du problemet, med at have uendelig mange muligheder er, at vi bliver rastløse. Vi kan ikke nøjes med eller være tilfredse, med hvad vi allerede har, fordi vi altid forbereder os og tænker på den næste "big thing" og det næste skridt.
Det er kaldet "Græsset er altid grønnere på den anden side" mentaliteten.
Vi er overbevist om, at vores "nabo" har et meget bedre liv. Vi gør os selv ulykkelige ved konstant at tænke på det ukendte, i en endeløs søgen efter lykke.
Vi ligger vågen om natten og torturerer os selv med tanker, om hvad vores næste skridt skal være. Ikke nok med det spekulerer vi også over, om vi mon går glip af noget stort. Vi føler, at vi spilder vores liv, hvis vi ikke foretager os noget mere vigtigt og større.

Der er også denne konstant fornemmelse af tidspres, især i min generation, da samfundet er meget fokuseret på den materialistiske succes.
Dette betyder, at livet let kan føles som en hastesag, fordi vi føler, at tiden løber fra os og vi burde foretage os noget større og bedre. For ellers ender vi med at fejle.

Vi har også en idé om, at vores liv er dedikeret til at være eventyrlysten, spændende og enormt succesfuld. Og når det ikke er det? Ja, så bliver vi deprimeret. Vi vil have mere. Vi får "græsset er grønnere på den anden side" mentaliteten.
Og det er her, vi bliver triste og bruger al vores tid og energi på at fokusere på alt det, vi ikke har, i stedet for at fokusere på alle de ting, vi faktisk har.

Nogle af os vil måske begynde at flytte meget rundt - oftest for at finde den "perfekte" by eller det "perfekte" land - et sted som vi kan kalde "hjem", et sted hvor vi kan blive lykkelige.
Andre vil måske hoppe fra det ene job til det andet, fra det ene forhold til det næste - aldrig være fuldt ud forpligtet til noget.

Men så snart vi har foretaget springet til den anden side - så snart vi har flyttet os dertil, hvor vi troede græsset ville være grønnere og vi ville være lykkelige - så opdager vi, at der ikke er nogen forskel. Og før vi ved af det, begynder vi igen at undre os over, om græsset mon er grønnere et andet sted. Cirklen ophører aldrig.

At fokusere på ting, som du ikke har, er opskriften på fiasko! Det leder dig kun til en ulykkelig eksistens og tvinger dig til at glemme dét, der er allermest vigtigt - og det er dét, der sker lige nu!

Som John Lennon så fint sagde: “Life is what happens to you while you’re busy making other plans.”

Og han har bestemt fat i noget!

Vi lader alle til at være ofre, for at ignorere dét der rent faktisk sker i selve øjeblikket, hvilket også kun er naturligt, når vi har så mange valg og muligheder uden for vores rækkevidde.
Vi kan alle glemme hele pointen om at være lykkelige og have fred i sindet, hvis vi ikke lever i nuet. Livet handler om at være lykkelig uanset hvor du befinder dig i verden eller hvad du beskæftiger dig med eller hvem du er sammen med.

Jeg har sagt det før og jeg siger det igen - øv dig i at være taknemmelig for alle de ting du har i dit liv. Værdsæt dit liv og elsk dit liv - og elsk dig selv.
At være taknemmelig hjælper dig til at værdsætte livet lige nu. Det afholder dig fra at blive kvalt af tanker, som hvad du burde have gjort og hvordan dit liv kunne have set ud. Taknemmelighed bringer dig tilbage til nuet.

Forstå mig ret. Muligheder er en fantastisk ting og jeg ønsker kun, at min mormor havde de muligheder, jeg har i dag. Men ved du hvad? Jeg er overbevist om, at min mormor faktisk var ganske fint tilfreds med sit liv.
Jeg er sikker på, at min mormors generation var meget lykkeligere, end vi er i dag. Livet dengang var meget mere simpelt og man tog ikke tingene for givet - måske er der et fingerpeg lige her?

Kunne det tænkes, at et simpelt liv er dér, vi kan finde lykke?

Nyd alt det der kommer din vej. Gå ud og oplev verden og nyd alt det, som livet har at tilbyde.
Men hver gang du føler, at du mister fokus og undre dig over, hvor du mon finder lykke igen, så bring dig selv tilbage til nuet. Kig på det du allerede har, kig dig omkring og nyd de øjeblikke som sker lige nu. Og opdag, at du faktisk allerede har alle ingredienserne til din egen lykke.

Sommetider kan jeg få en hel fantastisk følelse af indre fred og sommetider kan jeg blive ramt, af en så stor lykkefølelse, at jeg græder - blot ved at være taknemmelig og tillade mig selv at leve i nuet.

Hvornår har du sidst grædt af lykke?!
Tro mig, det kan være en meget kraftig følelse (men vidunderlig på samme tid)!

Lykke handler ikke om, hvor du bor eller de ting du gør. Det er heller ikke om at være på en umulig mission for at få alt, se alt og opnå alt det du nogensinde har drømt om.

Happiness is a state of mind - not a destination 

Hvordan du opnår det, er ved at opbygge dit liv omkring din nuværende position. Lad være med at hægte dig fast i ting, du kunne have gjort eller steder, som du kunne have besøgt.

Alt hvad vi overhovedet har, er lige nu. Glem fortiden og bekymre dig ikke om fremtiden. Lev hver dag som den kommer.
Og vigtigst af alt. Tænk aldrig mere på, at græsset er grønnere på den anden side, fordi det er det aldrig helt alligevel.

Et dilemma mellem sit hjerte og sin fornuft - what to do?

Livet kommer ikke med praktiske signaler og fingerpeg, som hjælper os til at forstå, hvilken sti der fører os til vedvarende lykke og hvilken sti der fører os til det modsatte. Vi er derfor tvunget til at tage blinde chancer. Nogle gange vælger vi rigtigt. Nogle gange gør vi ikke. Andre gange har vi en chance, for at rette op på en fejltagelse. Andre gange har vi ikke. 

Igennem hele livet kan vi kun gætte og håbe på det bedste. Uanset hvor meget vi så end spekulerer og hvilke begrundelser, vi bringer frem for at støtte op omkring vores valg, så ved vi aldrig, hvilket valg der er det rigtige.

Har du f.eks. prøvet at skulle vælge mellem to forskellige mænd? Begge mænd vil have dig, men du kan ikke vælge, hvem du ønsker at forpligte dig til. Du har datet dem begge og forholdene er meget forskellige.
Den ene fyr frembringer denne magiske kemi, som alle drømmer om, men kun få har prøvet. Forholdet er en slags "rutsjebanekærlighed" med mange opture og mange nedture. Men forelskelsen er ekstraordinær, magisk og ægte. 

Den anden fyr er fuldstændig anderledes. Det er ikke denne "rutsjebanekærlighed". Det er stabilt, trygt og ligetil - derimod opleves der ikke denne magiske kemi. 
Du føler, at han behøver dig meget mere, end du behøver ham. Han er en fantastisk fyr, som vil være en dejlig kæreste og du er sikker på, at han vil være en fremragende far til dine børn. Udadtil er han alt det, du leder efter - men de ting du kan lide ved denne fyr, taler til din fornuft - ikke dit hjerte. Han behøver dig, han vil have dig og han vil kæmpe for dig - faktisk så meget, at du nærmest føler dig skyldig. 
  
Din magiske forelskelse har sine komplikationer. Forholdet vil ikke være det nemmeste, hvorimod forholdet med den fornuftige og udadtil "perfekte" fyr vil være trygt og godt. 
Du ved, at du bliver nødt til at vælge - men du er bange for at træffe det forkerte valg. 

Ham, du er dybt forelsket i, vil gerne forpligte sig til dig og du ved, at det også er dét, du inderst inde drømmer om. Men du har ikke det følelsesmæssige mod, til at træffe det endelige valg. Du føler dig skyldig - elsker den ene, men ønsker ikke at såre den anden. 
Hvad nu hvis din store kærlighed ikke er dén, du troede han var og ikke gengældte dine følelser alligevel?  

Og du kan ligeså godt indrømme det - tanken om, at blive ved med at se dem begge, har strejfet dig. Ulempen ved denne "taktik" er, at du ikke giver dig 100% til nogen af dem og før du ved af det, står du tilbage med ingen af disse to mænd, fordi du ikke kunne vælge. 
Desuden er det ikke heller fair for nogle af jer, at du konstant fokuserer på grunde, for ikke at være sammen med dem. 

Men dét der gør det hele så forbandet svært, er frygten for at træffe det forkerte valg……

Af egen personlig erfaring har jeg lært følgende:

Følg dit hjerte. Følg altid dit hjerte. Gør dét, som dit hjerte fortæller dig. Hvis du står mellem et valg mellem to mænd og du er sikker på, du elsker den ene, så vælg ham du elsker - selvom det andet valg er det mest stabile og det virker som den "rigtige" ting at gøre. At følge sit hjerte er aldrig dét, der er det mest fornuftige eller det mest sikre.

Du kan finde hundredvis af mænd, som kan opfylde alle de kriterier,  som den fornuftige mand kan. Groft sagt, kan du finde et trygt og rart  forhold med en fornuftig og kærlig mand, til hver en tid. 
Men hvor tit finder du én, der kan få din verden til at være lyserød og få alle dine sanser og nerver i din krop, til at spirer hver gang han kigger dig i øjnene og kysser din mund?

Jeg mener bare, at det er sådanne følelser, som gør livet smukt og det er vel også sådanne følelser, man skal holde fast i?

Der er en grund til, at de fleste sange omhandler en intens og vild kærlighed. Der er en grund til, at vi synger om disse ægte og magiske og kraftfulde følelser der opleves mellem to mennesker, der er forelsket. Der er også en grund til, at vi ikke skriver sange, om hvilken mand der kan bygge dig det største hus og give dig smør på bordet.
 
Efterhånden som du går igennem livet, er det den følelsesmæssige kemi der tæller. Sig hvad du vil, men jeg er sikker på, at det er dét, der betyder allermest, når det kommer til kærlighed.

Selvom den udadtil "perfekte mand" opfylder alle dine kriterier, så vil han aldrig - og jeg mener aldrig - blive god nok, hvis kemien ikke spiller. Han vil aldrig nogensinde, kunne erstatte dén mand, som du oplever alle disse intense og magiske følelser med. Uanset hvor en fantastisk person han er, uanset hvor perfekt han er, uanset hvor sød han er mod dig, uanset hvor godt i passer sammen, så vil du aldrig kunne give dig 100% til ham, fordi dit hjerte tilhører en anden. 
Manden - det fornuftige valg - vil jo altid være din "second best". Det er der ingen der fortjener. Han fortjener at være "number 1" i en andens kvindes liv. 

Så her kommer mit sidste råd: Træf en beslutning!

Det værste du kan gøre, er at blive ved med at forsøge at pendle mellem dem begge. Forsøget på at have det på begge måder betyder, at du vil ende med at miste dem begge. Du er nødt til at stole på din mavefornemmelse og intuition - selvom du ikke har nogen fjerneste idé om, hvad der kommer til at ske. At fejle med din ubeslutsomhed efterlader dig et sted, fyldt med fortrydelse og ærgrelse, som vil plage dig resten af dit liv.

Følg dit hjerte. 
Uanset hvad der kommer til at ske, så vil dét at følge dit hjerte, altid bevæge dig i den bedst mulige retning. 

Er du forelsket i forelskelsen?

Det er en skræmmende tanke, ikke?
Når den lille stemme sniger sig ind i dit hoved og får dig til at stille spørgsmålstegn ved, om hvorvidt du er forelsket i lige præcis denne person eller om du er forelsket i ideen om ham og "bare" ønsker kærlighed.
Du vil afvise det de første par gange. "Ja. Ja! - Selvfølgelig betyder han noget for mig" 
Men gør han? Hvordan kan du egentlig kende forskellen? 

Men igen - er det virkelig en så slem forbrydelse? Du ønsker én, du kan elske - og hvad så?!
Når du er forelsket i forelskelsen, så er du i selve forholdet pga. alle fordelene og du afviger dig fra de mere vanskelige aspekter. At afvige mener jeg, at du ikke taler om vanskelighederne eller tager dig af tingene på en sund og respektfuld måde. 

Rent ud sagt så interesserer du dig ikke nær så meget for selve personen, som du interesserer dig for, hvad han kan gøre for dig og hvad han kan give dig. 

Dine fantasier og ideen om at være sammen med præcis denne person drejer sig om, hvordan han får dig til at føle, hvad han gør, hvad han siger og hvor vidunderligt det er for dig. At være forelsket i forelskelsen er at vise personen frem i offentligheden med dates - som efterfølgende får dig til at opdatere din Facebook civilstatus - i håbet om, at du langt om længe, får fingrene i den store diamant ring, som du altid har drømt om. Dét er at være forelsket i forelskelsen. 

Når du er forelsket i selve personen,  så vil du have dén person - alt ved denne person. The good, the bad, the ugly.
Du er så accepterende og ufordømmende, som du overhovedet kan blive. Du ønsker ikke at forandre ham. Du drømmer ikke om dén dag hvor han endelig "tager sig sammen" eller når han endelig fortæller dig, at du er "heltinden" som fik det hele til at give mening for ham. Du bladre ikke igennem dine 100.000 billeder for at finde dét perfekte facebook-billede, så du kan vise alle dine venner hvor fantastisk han er. Du er ikke nedladende overfor ham. Du synes ikke hans interesser eller passioner er spild af tid. 

Når du er forelsket i selve personen, bruger du mere tid på at drømme om den næste date end du drømmer om en bedre fremtid, fordi at være forelsket i selve personen betyder, at han gør dig lykkelig lige nu.
Hvis du konstant har brug for at fokusere på alle de fantastiske ting, der muligvis kunne ske eller de drømme som du har, som han muligvis kunne opfylde, så befinder du dig ikke i selve øjeblikket - du er ikke tilstede og nærværende.
Du fokuserer kun på hvilken rolle han kan opfylde i dit liv. 

Når du er forelsket i forelskelsen, så flygter du så snart, tingene begynder at blive vanskelige. Du venter på dén dag, hvor han bliver nøjagtig hvad du ønsker han skal blive, fordi du ikke er lykkelig med hvem han er lige nu. 
Og dette fører os til den næste ting: Sommetider så passer folk ind i vores idé om, hvad vi tror, vi ønsker i en kæreste, så vi bilder os derfor ind, at vi er forelsket fordi alle felterne på vores tjekliste er markeret. 

Men nøjes ikke med én, som tilfældigvis har alle de kvalifikationer, som du tror du finder elskværdige og interessante. Find sammen med én som er en uundværlig styrke og en voldsom kraft i dit liv, én som du har lyst til at løse alle problemer med, én som du vil kæmpe for, én som du elsker præcis som han er lige nu, én som du ikke sætter alle dine forventninger til, én som gør dig lykkelig - udelukkende på grund af dén person han ér. 

Men igen - vi kan alle blive enige om, at dét at være forelsket, er den sødeste smerte der findes.

Stop med at sammenligne dit liv - begynd at lev det!

De fleste af os kan egentlig godt se det dumme i at sammenligne os selv med andre. Selvom vi gerne vil indrømme, at der intet godt kommer ud af det, sammenligner vi alligevel vores boligstørrelse, indkomst, fysiske træk eller en række målbare (og endda ikke målbare) ting.

Selvom vi er klar over, at det ikke giver os noget godt, når vi begynder denne sjove lille leg - så gør vi det hele tiden!

• Vi sammenligner oftest med de forkerte ting: Vi finder det lettere at sammenligne de ting, som vi objektivt kan måle. Derfor lever vi i en verden, som der er rigtig god til at måle og sammenligne de ydre ting. Og et eller andet sted besluttede vi os åbenbart for at kunne afgøre, hvem der levede et mere værdifuldt liv ved at sammenligne tøj, biler, boliger, indkomst, skønhed eller Facebook likes og Instragram følgere. Internettet har aldrig være en god ting, når det kommer til selvværd. 
• Vi sammenligner altid vores værste med andres bedste: At sammenligne dit liv med andres er altid, altid en taber position at befinde sig i. Ligemeget hvem du er, vil der nemlig altid være mennesker, som fremstår "bedre" end dig og tilsyneladende lever det perfekte liv. Men husk, at vi altid sammenligner de værste ting ved os selv, med de bedste ting vi ser hos andre. Og hør her: Deres liv er aldrig så godt og perfekt, som dine tanker gerne vil have det til at fremstå. 
• Legen, hvor vi sammenligner os med andre, ophører aldrig: Der er et utal af kategorier, hvorpå du kan sammenligne dig selv - og et næsten utal af mennesker at sammenligne dig selv med. Når du er begyndt at bevæge dig ned ad denne sti, så vil du aldrig nogensinde finde en ende. 
• Livet er ikke målt ud fra en kurve: Hvordan du måler dig med andre har absolut ingen gode indvirkninger i dit liv alligevel. Målet med livet er ikke at være bedre end 50% af menneskerne på denne jord. Målet med livet er at være den bedst mulige person, du kan være. 
• Sammenligning sætter fokusset på den forkerte person: DU kan kontrollere ÉT liv - dit. Når vi konstant sammenligner os selv med andre, så mister vi værdifuld energi ved at fokusere på andre menneskers liv til fordel for vores eget. 
• Sammenligning stjæler din glæde: At sammenligne dig selv med andre vil altid få dig til at ærgre dig over dét, du ikke er og dét du ikke har - i stedet for at tillade dig selv at nyde den person du er. Sammenligning vil altid sjæle den glæde og lykke, der kan findes indenfor din rækkevidde….

Mange tilfredsstillende liv er stensikkert blevet berøvet af den usunde vane, ved at sammenligne os selv med andre. At sammenligne os selv med andre vil altid afholde os fra taknemmelighed, glæde og tilfredsstillelse.

Men endnu vigtigere, så forhindrer det os i at leve levet fuldt ud og få det bedste ud af det. Det opfordrer os nærmest til at misunde en andens liv og stræbe efter deres i stedet for vores eget.
Det plyndrer vores mest værdifulde besiddelse: Livet.

Og mens fristelsen, til at sammenligne, aldrig helt bliver elimineret fra vores liv, så er der nogle praktiske skridt, som kan hjælpe os med at håndtere vores trang, til at sammenligne os selv med andre. 

Overvej følgende:

• Prøv at genkend problemerne ved at sammenligne dig selv med en anden: Tag et godt kig på listen ovenover. Hvorfor skulle vi dog ønske en vane i vores liv som fremmer følelsen af mindreværd? Eller konsekvent fremmer misundelse, konkurrence og en kamp som ingen ende har? Sommetider er selve påmindelsen om den dumhed, som er forbundet med vanen, det vigtigste skridt mod at overvinde den. 
• Fejre den du er: Der er mange fantastiske ting i dit liv. Du er en kreativ kunstner…. Eller en dygtig forretningsmand/kvinde…. Eller en omsorgsfuld mor….. Eller en god lytter..... Eller besidder et godt hjerte. Du har så meget at fejre og ting som er helt unikke.Enhver sammenligning mellem dig og en anden person er ligesom at sammenligne æbler med appelsiner. Andre lever ikke dit liv - det gør du! Derfor skal du forvente ethvert resultat at blive fuldstædig forskellig fra andres. 
• Fokusér på det indre: Værdsæt gavmildhed, ydmyghed, godhed, venlighed og kærlighed. Begynd at udvikle de indre kvaliteter og alle de ydre ting vil miste deres skønhed. Og jo hurtigere vi finder skønheden ved det indre, jo hurtigere stopper vi med at sammenligne ting på ydresiden (overfladisk skønhed, lønsedlen eller magt). 
• Indse, at livet ikke er en konkurrence: Der kan opstå tidspunkter hvor konkurrencer er passende - men livet er ikke et af dem. 
• Husk på at ingen er perfekte: Okay… Jeg ved godt, det er den største kliché. MEN vi lever i en verden, som glorificere perfektion. Overvej, at alle ugebladene er fuldt med modeller og berømtheder med perfekte ansigter, som fortæller ensidige historier med store sejre og et fuldført liv overfyldt med tilfredsstillelse og succes.Et vigtigt skridt mod at undgå tiltrækningen af sammenligning er at huske på, at én artikel aldrig fortæller hele historien. Historierne omhandler aldrig de utallige timer i make-up rummet eller alle teknikkerne indenfor foto redigeringer, som dækker alle urenhederne og "fejlene". Disse historier sælger nemlig ikke nær så meget. Men sandheden forbliver: Der er ingen perfekte mennesker - heriblandt heller ikke dig og mig. 
• Forsøg at leve et så bevidst liv som muligt: Alt for mange mennesker lever deres liv uden bevidste tanker eller mål. De finder sjældent et stille øjeblik, hvor de sidder alene og undersøger og gennemgår deres liv - hvem de er, hvem de er ved at blive eller hvem de gerne vil være. Resultatet heraf er, at livet leves som en reaktion på begivenhederne omkring dem. Men når livet leves bevidst og eftertænksomt, så bliver sammenlignings legen mindre attraktiv.  

Som menneske ligger det i vores natur at sammenligne os selv med andre. Men intet godt kommer ud af det. Så lad os stoppe det! 

Vi er ikke blevet født til at leve andres liv! Der er ingen mening i at spilde vores liv (eller energi) med at være jaloux på andre. I stedet…. Lad os begynde at leve vores eget liv!
Lad os beslutte os for, at vi i dag vil være gode til netop dét - at leve.

Når alt kommer til alt, så har vi kun denne ene chance…..

Fjern "umuligt" fra dit liv.

"Umuligt" er et ord som ikke burde være en del af vores ordforråd. Jeg nægter at tro på, at der er noget, der ikke kan gøres. 

Fjern ét bogstav i ordet "umuligt" og gør det muligt!

Har du nogensinde bemærket, at nogle mennesker er lidt for hurtige, til at forsikre dig om, at tingene ikke kan opnås? 

Måske når du har overvejet at påbegynde et nyt projekt, som du aldrig har gjort før. Løbe et maraton, flytte til et andet land, bestige et bjerg eller ansøge til et nyt, fantastisk job?

"Umuligt" er et ord, brugt af mennesker, som blot beskytter sig selv fra sin frygt. Det er brugt af mennesker, som ikke kan se forbi deres nuværende begrænsninger og som ikke ejer den rette mentalitet, til at tilkendegive deres drømme.

Det er meget nemmere at finde på undskyldninger, hvorfor man ikke burde gøre noget stort og overvældende. At tage den ene fod foran den anden og påbegynde rejsen og det hårde arbejde, mod at gøre drømmene til virkelighed.

Hvorfor gør det? Hvorfor gør man det? 

Det er højst sandsynligt frygten for at lave fejl. Frygten for nederlag. Frygten for ydmygelse. Eller endda frygten for forandring? 

Jeg synes, det er en ganske normal og sund menneskelig reaktion at føle alle disse ting - specielt når man træder ud i det ukendte og når man tager chancer. 

Men hvis du erkender, at denne frygt blot er en forbipasserende følelse, som ikke nødvendigvis behøver at stoppe dig, så vil den måske gøre dig i stand til at sætte dig selv fri.

Mirakler sker, når du slipper fokusset væk fra frygten.

Hos nogle mennesker er det nemmere og mere trygt, bare at fortsætte ned ad den samme sti, i stedet for at prøve noget nyt. De opretholder status quo. De vil ikke tage springet. De befinder sig trygt og godt i deres komfortzone. 

Men ved du hvad? Livet begynder først at blive rigtig lækkert, når du træder ud af din komfortzone

Prøv at forestille dig, hvor anderledes verden ville være at leve i, hvis alle mennesker lytter til dem der siger, at det er umuligt. 

Engang var vi sikre på, at det ikke var fysisk muligt at løbe en engelsk mil (1,500 m) på under 4 minutter. Men d. 6 maj 1964 brød, den engelske atlet Roger Bannister, rekorden på en tid på 3:59:4 minutter. Nu er det næsten en almindelighed - og den nuværende rekord er på 3:43:13 minutter.

Svæve i luften i en flyvemaskine? "UMULIGT" sagde skeptikerne - inkl. the Wright Brothers egen far, som hånede deres idé og sagde, at de skulle overlade flyvningen til fuglene.

At komme til månen? "UMULIGT" sagde 70% af den amerikanske befolkning i 1949.

"Umuligt" er et grimt ord! Det burde være bandlyst.

Vores tankegang er alt. Ved at foretage nogle små ændringer i vores måde at tænke på og ved at fjerne alle de negative tanker, som efterlader os et sted styret af frygt, kan vi gøre store fremskridt! 

Alt er muligt, hvis du har en tydelig vision og er villig, til at kæmpe for det du vil og det du tror på.

Så prøv denne lille udfordring.  

Undgå at sige "kan ikke" i en dag og se hvad der sker! Jeg vil vædde med, at du bliver overrasket. Jeg vil vove og påstå, at hvis du foretager et par små ændringer i din indre dialog, så vil nye muligheder komme helt af sig selv og du vil, uden tvivl, opnå nye niveauer af selvtillid.  

Jeg accepterer ikke, at jeg ikke kan opnå dét jeg sætter mig selv for. Der er simpelthen ikke plads til "umuligt" i mit liv. Når nogen fortæller mig, at jeg ikke kan gøre det og at det er umuligt, så smiler jeg bare og tænker "Lad det komme an på en prøve".

Henry Ford gik også imod alle kynikerne og sagde:

 “Whether you think you can or think you can’t — you are right.”

Jeg vil gøre det endnu mere simpelt end dét. 

Dén dag du har et ønske så mærk din vilje, dine ambitioner og passion og så bestem dit formål! Du vil blive grænseløs! 

Og så er der ikke én eneste ting, der kan stoppe dig!

Vær' dig selv - 3 måder at gøre det på!

Vi har alle hørt det… Opfordringen om "Bare vær' dig selv". Det lyder også som en helt fantastisk ting og jeg har før i tiden ønsket, at jeg dog bare kunne gøre det. Men hvad i alverden betyder det egentlig - bare at være sig selv?

Hvad med alle dem der behandler andre mennesker dårligt? Er det okay for dem "bare at være sig selv" og fortsætte? Hvad med dem der er bange socialisering og lever et isoleret og ensomt liv?
I min søgen efter svar, fandt jeg ud af, at det faktisk er muligt bare at være sig selv. Vedkommende som behandler andre dårligt og vedkommende som frygter socialisering er, i realiteten, ikke sig selv. Deres "ægte jeg" er blot skjult bag en frygtbaseret tankegang.  
Vores "ægte jeg" er, hvem vi oprigtigt er, når vi slipper alle de historier, etiketter og fordomme som vi har placeret på os selv. Det er hvem, vi helt naturligt er, uden alle facaderne.  

Det er hvem, vi virkelig er, når vi lader vores slør falde til jorden. 

Alt andet som vi påstår at være, når vi fortæller, hvem vi er, er kun en historie.

Nedenfor er nogle små skridt, som forhåbentlig kan hjælpe dig til at opdage dit "ægte jeg" og slippe de overbevisninger, som du har samlet ind gennem dit liv.

1. Kom i kontakt med dit indre barn
Hvis du nogensinde betragter små børn, har du sikkert opdaget, hvor frie de egentlig er og hvor lidt de bekymrer sig om, hvad andre mennesker tænker om dem. De er lykkelige i det givne øjeblik - de lever i nuet.

De hviler i sig selv. De bekymrer sig ikke om at "passe ind", da de endnu ikke er blevet præsenteret for et samfund, som undertrykker dette. De er ligeglade med, hvis andre synes de er tåbelige, mens de danser frit i offentligheden.

Børn er ren og skær kærlighed. Hvis du gerne vil i kontakt med dit indre barn, så bliv mere fri! Leg, ha' det sjovt, nyd øjeblikket, gyng, syng, slå vejrmøller!

Min niece har fået mig til at indse dette, mere end noget andet. Hun har fået mig til at indse, hvor seriøse og alvorlige vi voksne, inkl. jeg selv, kan være.

Vi spiller forskellige roller for at passe ind i dette samfund og vi undertrykker vores sande jeg, grundet frygt for hvad andre tænker.
Hvis du bekymrer dig om at blive dømt så husk, at det blot er dit socialiseret jeg - ikke dit ægte jeg.

2. Bliv bevidst om dine tanker

Du bliver sikkert overrasket over, det antal af negative tanker, der ryger gennem dit hoved hver eneste dag. Med tiden begynder dine negative tankemønstre at blive din virkelighed.

Prøv at bliv mere bevidst af kvaliteten af dine tankemønstre. Tillad dig selv at sidde stille og roligt hver morgen, før du starter din dag, blot i 5-10 minutter.

Ja, tanker vil komme og gå. Men bare lad dem passere forbi, uden du bliver hængt op på dem - uden de bliver en virkelighed for dig. Blot observér dem og når du har nydt din morgenkaffe, så fortsæt med at observere dine tanker gennem hele dagen. Hver gang der kommer en negativ tanke, så sig til dig selv "Det er okay, jeg har denne tanke. Men det behøver ikke blive en virkelighed for mig".

Vi har så mange ubevidste overbevisninger, som vi har hængt os godt og grundigt fast ved. Disse overbevisninger er garanteret blevet smidt efter os, da vi var børn og derved troede på, at det var dén person vi var.

Ved at blive mere opmærksomhed på kvaliteten af dine tanker, slippe dine gamle overbevisninger og blive mere tilstede, kan hjælpe dig med at afsløre dit ægte jeg.

Vi er så meget mere, end hvad disse negative tankemønstre, vil tillade os at tro på.

3. Følg din intuition 

Dette er formentlig ét af de vigtigste elementer i jagten efter at være sig selv. Jeg ignorerede min intuition rigtig længe, fordi jeg følte mig så forpligtet til andre. Deres lykke var vigtigere end min egen.

Der er så frygtelig mange, som ignorerer deres iver og trang til at gøre noget nyt og gøre dét, der inderst inde betyder noget for dem. Specielt fordi de er så bange for, hvad andre mon vil tænke om dem - om at fejle eller træde ud af komfortzonen. De er derfor ulykkelige og på jagt efter "something more" som de tror, de ved, hvad er.

Men vil du høre en hemmelighed? Alt de har brug for, er allerede inde i dem.

Jeg fortæller dig dette fra egen personlig erfaring: Når du begynder at følge de små prik og trangen som du får, når du tænker på noget, du er passioneret omkring, så vil du automatisk hoppe på the magic carpet ride of awesomeness.

Men det betyder ikke, at du aldrig vil møde udfordringer igen, men når du følger dit hjerte og mavefornemmelse, så vil du altid være styret i den bedst mulige retning.

Når jeg har fulgt min intuition - om det så har været at sige farvel til mennesker i mit liv, handle på en skør idé eller at vælge en helt anden retning i mit liv, så har det altid endt med at være den bedste beslutning for mig. Når en dør lukkes, åbnes der en ny - oftest en endnu bedre!

Men nu, før du gør du noget overilet, så kan du begynde med de små ting. 

Når du føler en trang til at ringe til en gammel ven, aflyse en energidrænende aftale eller køre en anden rute på vej til arbejde, så gør det!

Når du vænner dig til at følge din intuition ved de små ting, vil det gøre det meget nemmere at sige ja til de store ting og til at tro på det!

Og hvordan kan nogle af disse ting hjælpe mig til "bare at være mig selv?" tænker du sikkert. 

De kan hjælpe dig med at hvile i dig selv.

Dit autentiske jeg, er dit ægte jeg, som er hævet over alle disse hæmmende overbevisninger og tankemønstre, som har hobet sig op igennem hele dit liv.

Engang var jeg genert, isoleret og vred - men jeg var ikke "mig selv". 

Når jeg tænker tilbage, er det tydeligt, at jeg undertrykkede mit ægte jeg, til fordel for at passe ind. 

I dag hvor jeg med stolthed viser alle mine farver og nuancer, er der absolut ingen, der vil beskrive mig som genert, isoleret eller vred. Jeg er udadvendt, social, smilende og glad. 

Skræmmende, ikke sandt?

Da jeg begyndte at eksperimentere med spirituelle studier og øvelser, blev jeg efterhånden mere og mere bevidst over, hvor meget jeg identificerede mig med min offerrolle, hvordan jeg skiftede roller afhængig af, hvem jeg var sammen med og hvor meget jeg bekymrede mig om andres opfattelse af mig.

Når man lever i sin offerhistorie, er man ikke i kontakt med sit ægte jeg. Jeg lærte at være opmærksomhed på mine negative overbevisningerne og etiketterne i mine tanker. Når jeg blev revet med af mine tanker, tog jeg en dyb indånding og accepterede min tankegang og erstattede mine negative tanker til gode - uden nogle etiketter eller fordomme.

Det var naturligvis en stor udfordring, da det har altid betydet meget for mig at blive accepteret. Så jeg spurgte mig selv: "Hvordan ville jeg opføre mig lige nu, hvis jeg ikke havde nogen bekymringer for, hvad andre tænkte om mig?". Jeg indså, at dén person jeg helt naturligt er - uden noget filter - er helt og aldeles okay! 

Jeg er jo et ret fantastisk menneske, hvis jeg selv skal sige det! J

Når du slipper dit gamle tankemønster, følger dit hjerte og gør det du elsker, så vil du opleve lykke, glæde og indre fred. Du tillader dit sande jeg at skinne igennem med alt sin glans.

Hvad venter du på? Bring dig selv ud i lyset og sørg for du SKINNER!

Her er et liv, du kan glæde dig til!

“Use your smile to change the world; don’t let the world change your smile.”

For de fleste af os, indeholder vores hverdag ting, som vi ser frem til og ting vi ikke ser frem til. 

Vi ser frem til vores morgenkaffe, vi ærgrer os over, vi skal på arbejde; vi ser frem til at komme hjem igen, vi brokker os over vasketøjet.

Overvej hvor meget af dit liv du egentlig går glip af, hvis du konstant beklager dig, ærgrer dig, ikke bryder dig om eller ikke ser frem til - lad os sige - 50% af din hverdag?

Med lidt logisk sans, baseret på denne vurdering, så går du glip af halvdelen af dit liv! Og du går glip af det, blot fordi du ikke betragter dit liv fra et sundt perspektiv.
Når vi ikke ser frem til noget - når vi ikke nyder det - er vi aldrig særlig tilstedeværende i det givne øjeblik. Det er som om, at livet blot passerer os forbi og vi står bare dér -  venter. Venter på at hoppe ombord, så vi kan komme til dét punkt, hvor vi endelig kan have det sjovt og opleve de interessante dele af hverdagen.

Når vi bliver fanget i denne venteposition, for "bedre øjeblikke", så deltager vi vel ikke aktivt i vores eget liv, gør vi?

Vi ender med at blive passive, glædesløse, triste og utilfredse. Kun fordi vi venter på et øjeblik, hvor alle de gode ting i livet, skal ske for os.

Stop det!

Du kan have vanvittige mængder af glæde og spænding i dit liv, hvis du blot ændrer dét perspektiv hvorfra du betragter dit liv. Du kan faktisk ændre det, ved at følge denne simple regel:

Glæd dig til hver dag!

At glæde dig til, selv de mindste ting, i din hverdag kan ikke blot gøre din dag mere fantastisk og overskuelig, men det kan også forbedre dit livssyn, hjælpe dig til at værdsætte de ting, du allerede har, afholde dig fra stress og hjælpe dig til at få bedre forhold til dine nærmeste.

Glæd dig til hver dag og du vil indse de millioner af lyspunkter i dit liv, som du har ignorerede, fordi du havde for travlt med at finde dem - i stedet for at nyde dem.

Måske den første gang du aktivt beslutter dig for at glæde dig til din arbejdsdag, vil du indse, hvor heldig du oprigtigt ér blot at have et job? 
Næste gang du glæder dig til at påbegynde din arbejdsdag, vil du måske lægge mærke til eller huske en venlig ting din kollega gjorde for dig og derved se frem til at gengælde din kollegas venlighed næste dag.

Så snart du begynder at glæde dig til din dag, vil du finde flere og flere ting at værdsætte, være taknemmelig for og faktisk være spændt på, hvad dagen har i vente.
   

Glæd dig over at betale dine regninger. Du køber et tag over hovedet for hver gang, du betaler husregningen - tænk på de mennesker  i denne verden, som højst sandsynlig aldrig vil få råd, til denne form for luksus.

Glæd dig over at sidde fast i trafikken i myldretiden. Her kan du sidde stille og roligt og hører musik og reflekterer over dagens begivenheder og hvor mange ting i dit liv, du faktisk kan være taknemmelig for.

Okay… Det lyder måske vanvittigt og uvirkeligt for dig lige nu, hvis du er vant til at hade alle disse ting.
Regninger og trafik er, trods alt, ikke noget som man ser frem, vel?

MEN det er jo KUN, hvis du vælger at se det fra netop dét perspektiv….

Engang var jeg negativ og utaknemmelig. Men ved du hvad? Du kan ændre hvad som helst ved dig selv hvis du virkelig, virkelig gerne vil. Det har jeg lært nu.

Jeg valgte at stoppe, med at være negativ og utaknemmelig. Jeg valgte at nyde alt i min hverdag og betragte alting, fra et andet perspektiv end jeg var vant til. 

Hver morgen ser jeg frem til alle de gode ting, der sandsynligvis kan ske i løbet af dagen. Jeg vælger at være glad. 

Førhen var jeg ikke 100% tilfreds med mit udseende. Jeg beklagede mig over alle de ting, jeg ikke var født med. Jeg beklagede mig over alle de muligheder, jeg aldrig har haft. Jeg var træt af at møde i skole, når jeg ikke havde lyst. De fleste dage ventede jeg egentlig bare på, at dagen var slut og havde et inderligt håb om, at den næste dag ville blive bedre.

Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at jeg fra den ene dag til den anden fik et livsforandrende talent, som tillod mig at leve resten af mit liv på en positiv og tilfredsstillende måde.

Men det ville være en løgn.

Sandheden er, at jeg brugt utallige timer på læsning og arbejde for at indse hvor negativ jeg har været. Jeg har forsøgt mange gange at ændre mit perspektiv og min adfærd - før jeg endelig og oprigtig blev positiv og ændrede min levemåde.

Og ved du hvad?……. Det er faktisk ret frustrerende, den første gang du indser, at du altid har haft den ultimative magt til at gøre dit liv drastisk sjovere og meningsfyldt, blot ved at ændre dit livssyn.

Det øjeblik jeg begyndte at glæde mig over, bare at være mig, blev mit liv så meget bedre! Hver dag er fantastisk, fordi jeg vælger at den skal være det.   

Forstå mig ret - jeg bliver stadig ked af det, sur og stressede. Men jeg oplever ikke disse negative følelser så ofte længere, da jeg ikke fokuserer på alle de ting i min hverdag der er frustrerende og fordi jeg ikke bekymrer mig om unødvendige ting.  

I stedet, vågner jeg op og fokuserer på alle de fantastiske muligheder der venter forude!

Jeg fortæller dig dette, i håb om, at du ikke lever resten af dine dage i et forsøg på at blive lykkeligere, men at du i stedet, ganske simpelt, begynder at glæde dig til hver dag og endelig få chancen for at opleve alt den glæde, du er gået glip af alle disse år. Dette er nemlig opskriften på lykke!

Jeg forstår selvfølgelig godt, at det er svært, pludselig at glæde sig til alting. Men øvelse gør mester. 

Ét af de bedste tricks, jeg benytter mig af, er dette:

Tænk på alt det du er taknemmelig for

Dette trick er fantastisk til at undertrykke negative tanker og følelser. Tænk på alle de ting du har i dit liv. Tænk på alt det du kan være taknemmelig for i det givne øjeblik. 

Tro mig - jo bedre du bliver, jo nemmere bliver det at finde flere og flere ting at være taknemmelig for.  Det er jo ret svært at være sur på huslejen, når du på samme tid er taknemmelig for at have tag over hovedet… Ikke?

Gør dagen i dag og dagen i morgen helt fantastisk.
Mangler du inspiration til at finde taknemmelighed i dit liv? Start med dig selv. 

Tænk på, hvor heldig du egentlig er at være på denne jord? Hvor alt er muligt og hvor det kun er fantasien der sætter grænser.

60 ting at være taknemmelig for

Hvor ofte stopper du op og værdsætter det, du har i dit liv?

Da jeg var yngre, tog jeg mange ting for givet. Jeg tror at mange andre gjorde det samme – og stadig gør.

En ting jeg tog for givet var uddannelse. Her i Danmark er det obligatorisk for alle børn, at gå i skole. Så det var jo en selvfølge. Jeg tænkte aldrig over, hvor heldig jeg egentlig var, for at kunne få en uddannelse - gratis. 

Jeg tog også mine lærer for givet. Jeg tænkte aldrig over hvor heldig jeg var, at have nogle lærer som ønskede og ville mig det bedste og gjorde det nok til, at de puttede deres hjerte og sjæl ind i deres undervisning. 

Men som årene gik, begyndte jeg lige så stille, at værdsætte ting omkring mig. Jeg indså, alle de ting jeg har fået, ikke er rettigheder - men privilegier.

Jeg indså, at dét at være i stand til at læse og skrive ikke er en ret, men en gave. Jeg indså, at der er en masse krig og vold i verden. Derved indså jeg, at er heldig at jeg lever i et land, hvor det er trygt og fredfyldt. Jeg indså, at der er mennesker som ikke har alle deres 5 sanser og at have alle mine, er en gave.

Jeg indså, at denne verden er smuk og vi er heldige, at leve et sted så fantastisk.

Sommetider er det nemt at føle, at det hele er unfair fordi man går igennem en hård tid. Men husk, at lige meget hvor slem din situation er, så er der 100,0000 ting at være taknemmelig for her i livet. 

Nedenfor er der en simpel liste over ting, som jeg er taknemmelig for i mit liv. De fleste af tingene, hvis ikke alle, gælder også for dig. Jeg er sikker på, at når du læser denne liste, så vil du opdage mange flere ting, at være taknemmelig for.

Her er 60 ting at være taknemmelige for i vores liv: 

1. Dine forældre – for at have bragt dig til denne verden. Uden dem – ingen dig.
2. Din familie – for konstant støtte og ubetinget kærlighed.
3. Dine venner – for altid at være der for dig og skabe gyldne og tossede øjeblikke.
4. Synet – for at du kan se alle livets farver.
5. Hørelsen - for at du kan høre strømmen af regn, stemmerne på dem du elsker og de harmoniske akkorder fra musik.
6. Følelsessansen – For at give dig muligheden for at føle behageligheden af en ny redt seng, brisen fra vinden og følelsen af at kysse
7. Lugtesansen – For at give dig muligheden til at dufte mad, gran fra juletræet og duften fra blomster
8. Smagssansen – For at give dig muligheden for at nyde sødmen fra frugter, saltet i havvand, surheden fra citroner og bitterheden fra kaffe
9. Din stemme – For at give dig muligheden for at udtrykke dig selv.
10. Dit hjerte – for at pumpe blod, til alle dele i din krop siden du blev født.
11. Dine lunger – for at du kan trække vejret, så du kan leve
12. Dit immunforsvar – for at kæmpe mod virusser som kommer i nærheden af din krop. For at holde dig rask, så du kan gøre de ting du holder af.
13. Dine hænder – så du kan skrive på din computer, bladre i din bog og holde i hånd med din udkårne.
14. Dine ben – For at kunne gå, løbe, svømme, spille sport og hoppe på trampolin.
15. Dit sind – for at give dig muligheden for at bevare dine minder og skabe nye løsninger.
16. Dit gode helbred – for at du kan gøre, hvad du har lyst til og det du vil i fremtiden.
17. Din skole – for at skabe et samfund, der fremmer læring.
18. Dine lærer – for deres engagement for at lærer dig noget nyt.
19. Tårer – som giver dig muligheden for at udtrykke dine dybeste følelser.
20. Skuffelser – så du er klar over, hvilke ting der betyder allermest for dig.
21. Frygt – så du kender dine muligheder for at udvikle dig.
22. Smerte – så du kan blive en stærkere person.
23. Ulykkelighed – så du kan værdsætte omfanget af menneskelige følelser.
24. Lykke – som gør det muligt for dig, at suge al saften ud af det smukke i livet.
25. Solen – for at bringe lys og skønhed i denne verden.
26. Solnedgangen – for en smuk udsigt sidst på dagen.
27. Månen og stjernerne - for at lyse op på vores nattehimmel.
28. Solopgangen – for et smukt syn først på dagen.
29. Regn – for at køle dig ned, når det bliver for varmt og for at gøre det hyggeligt, at holde sig indendørs i weekenderne.
30. Sne – for at gøre vinteren endnu smukkere.
31. Regnbuer – for et smukt syn, at se frem til efter regnvejr.
32. Oxygen – for at gør livet muligt.
33. Jorden – for at skabe et samfund hvor livet begynder.
34. Moder natur – for at berig vores verden med skønhed.
35. Kæledyr – for at skabe glæde i livet.
36. Internettet – for at gør det muligt, at skabe kontakt med andre, trods en stor fysisk afstand.
37. Transport – for at gør det nemmere, at pendle fra sted til sted.
38. Mobil telefoner – for at gøre det nemmere, at holde kontakten med andre.
39. Computere – for at gør vores liv mere effektivt.
40. Teknologi – for at gør umulige ting mulige.
41. Film – for at give dig en kilde til underholdning.
42. Bøger – for at tilføje visdom i dit liv.
43. Blogs – for inspiration og kommunikere med andre ligesindede mennesker.
44. Sko – for at beskytte dine fødder når du er udenfor.
45. Tiden – for et system der kan organisere dig og holde styr på dine aktiviteter.
46. Dit job – for at give dig en kilde til overlevelse og for at give dig muligheden, for at være en person der kan tilføje værdi i verden.
47. Musik – for at løfte dit humør når du er nede og for at fylde dit liv med endnu mere glæde.
48. Din seng – for at du kan sove behageligt hver nat.
49. Dit hjem – for et sted du kan kalde hjem.
50. Din soulmate – for at være dén der kan forstå alt det du går igennem.
51. Din bedste ven – for at være ved din side når du har brug for det.
52. Dine fjender – for at hjælpe dig med at opdage dine blinde sider, så du kan blive en bedre person.
53. Venlige fremmede – For at lyse dine dage op, når du mindst forventer det.
54. Dine fejltagelser – For at gøre dig klogere og at hjælpe dig med, at forbedre dig.
55. Knuste hjerter – for at give dig muligheden for at modne dig, blive stærkere og blive en bedre person.
56. Latter – for at tilføre glæde i dit liv.
57. Kærlighed – for virkelig at føle, hvordan det virkelig føles, at være i live.
58. Livets udfordringer – for at hjælpe dig med at vokse og blive den du er.
59. Livet – for at give dig muligheden for, at opleve alt det du oplever og alt det, du vil opleve i tiden der kommer.

    Og sidst men ikke mindst…

60: Dig.

For at være præcis den du er og at du har muligheden, for at berøre denne verden med din tilstedeværelse.

Årsagen til, at livet er meget sjovere, når vi ikke længere prøver at være perfekte.

“The thing that is really hard, and really amazing, is giving up on being perfect and beginning the work of becoming yourself.”

Et opdigtet "jeg" i en opdigtet historie.
Inspireret af mine omgivelser.

"OH , MY GOD". sagde Melissa. "Jeg har glemt at barbere mit venstre ben!"

Melissa og jeg delte sæde i bussen, på vej til stranden med vores afgangsklasse, et par uger før de endelige eksaminer - og Melissas opdagelse chokerede mig.

Et ubarberet ben. Det forekom mig på dette tidspunkt ekstremt skandaløst!

Havde det været mig, som havde glemt at barbere mine ben, så ville jeg havde beholdt mine træningsbukser på hele dagen, snarere end at offentliggøre min pinlige fejltagelse.

Melissa, på den anden side, delte ikke kun hendes bommert med mig, men hun råbte det højt i hele bussen. Hun grinte helt vildt af det og inviterede alle andre, til at grine af det også.

Jeg var forfærdet.

Men jeg var også fascineret. At en person bevidst ville henlede opmærksomheden mod hendes fejl og mangler - og endda grine over det! Ydmygende? ja, men også interessant.  

Det var varmt på stranden den dag. Mine velbarberede ben var nøgne, men jeg havde glemt at pakke en t-shirt med i min taske - og fordi jeg var forlegen over, at min mave ikke var flad som en pandekage, så beholdte jeg min store hættetrøje på.

Baner af sved rullede over mit ansigt og ned af min overkrop - men GUD FORBYDE, at jeg udstillede min uperfekte krop.

Men i mellemtiden tilbragte Melissa hele dagen med at grine, spille vollyball, splaske sig i bølgerne og fuldstændig ubekymret, om sit behårede venstre ben.

Kan du gætte, hvem der havde det sjovest?

Man skulle tro, at denne oplevelse ville have lært mig noget. Men før jeg endelig ville kunne give slip på perfektionisme og begive mig ud i, at være fuldstændig mig selv, med alle mine fejl og min uperfekte glans, så vil jeg bruge årtier, hvor jeg ville ødelægge mig selv for ikke at være perfekt.

På en eller anden måde var jeg overbevist om, at jeg ikke var værd at elske, hvis jeg ikke var perfekt. Så jeg befandt mig i en meget ond cirkel, hvor jeg stræbede efter perfektion. For hver gang jeg fejlede, som i øvrigt var garanteret, slog jeg mig selv oveni hovedet for at være en fiasko. Og hurtigt derefter påbegyndte jeg min håbløse kamp mod perfektion igen.

Igennem mine teenageår, var jeg på jagt efter den perfekte krop, som resulterede i  en spiseforstyrrelse, som jeg omhyggeligt holdte hemmeligt for omverdenen, for ikke at afsløre mine fejl.

I gymnasiet var intet mindre end et 10 tal acceptabelt. Glæden ved at lære noget nyt, forsvandt i takt med den konstante bestræbelse efter det perfekte karaktergennemsnit.

I mellemtiden skjulte jeg mit sande jeg i mine forhold - i frygt for at ingen ville elske mig, hvis de så mit uperfekte jeg.

Utroligt nok lykkedes det mig, at finde en fast kæreste. Men med min ustyrlige og sygelige jagt efter perfektion, så hjalp det mig til, at forblive i fornægtelse om det faktum, at selvom vi elskede hinanden, så blev forholdet bygget på et usikkert fundament.

Da jeg afsluttede gymnasiet, fik jeg en stor passion for at fremstille kunst. Men glæden jeg oplevede, når jeg fremstillede, blev hurtigt overhalet af elendighed, fordi intet af det jeg fremstillede, var godt nok. Med tiden virkede det bare meget nemmere, slet ikke at fremstille kunst overhovedet. Jeg blev lammet af perfektionisme. 

...................................................................................

Kan du genkende dig selv, på nogle af disse områder i historien?

Der er rigtig mange der ser selv-accept som en laaang og snoet sti, komponeret at tusinde små baby skridt.

Men ved du hvad? Det er slet ikke så uoverskueligt, som man skulle tro. Det ér muligt, at kunne grine af sig selv og sine uperfekte sider. Er det ikke lidt mere behageligt, at kunne grine af sine fejl i stedet for hele tiden og skjule dem? 
Årh. Jeg bliver helt træt af tanken om, at skulle skjule sine fejl hele tiden.

Men babyskridt er da en begyndelse? En begyndelse til, at tilgive dig selv for dine fejl og mangler. Tro mig, det er langt bedre end at fortsætte med at slå dig selv oveni hovedet. Det er en meget mere behagelig måde at leve på.

Baby skridt er langt sjovere, end at forsætte ned at den onde sti. I takt med de små skridt, bliver du til sidst befriet fra den forkerte overbevisning, om at det KUN er hvis du er perfekt, at du vil være egnet og fortjent til kærlighed og glæde.

At give slip på forsøget, mod at blive perfekt, tager lang tid. Og i første omgang kan det godt føles lidt som om, at det er en overgivelse - som om du giver op. Men prøv, at tænk på alle de mennesker, du elsker allermest i dit liv…. Der er ikke én af dem der er "perfekte", uden fejl og mangler, er der? Du forventer ikke, at de skal være perfekte…. Hvorfor skal du forvente noget andet af dig selv?

Når du stopper forsøget, mod at blive perfekt, så opdager du til din store overraskelse, at jo mere du tillader dig selv at være dig, at være glad og tilfreds - jo mere tiltrækkende vil du fremstå overfor andre mennesker! 

 

Der er ingenting galt, i at forbedre sig selv. Men sandheden er, at ingen af os er - eller endda kan
håbe på at blive - perfekte. Vi kan stræbe efter dygtighed, storhed og forbedring. Men at insistere på perfektion, kan kun føre til skuffelse og ulykkelighed.

Den eneste ting, vi nogensinde kan håbe på at blive perfekte til, er at hvile i vores ufuldkommen og vidunderlige jeg.

Hvis du har siddet fast i en perfektionistisk cyklus, hvad er dit næste skridt så mod at trykke på pauseknappen?

At give afkald på at være perfekt er svært. Og arbejdet, imod at blive 100% sig selv, er hårdt. Men gevinsten derimod er i sandhed helt fantastisk og den vil fortsætte med, at høste alle fordelene af sig, resten af dit liv.