Hvad er du taknemmelig for?
Altså lige nu. Hvad er du taknemmelig for? Hvilke fantastiske ting I dit liv kan du fejre i dag?
Prøv denne øvelse:
Skriv 5 ting ned du er taknemmelig for. Hvis du ikke kan finde et stykke papir, så skriv dem i kommentarerne. Det er en fremragende øvelse og følelse, at være i stand til at dele din taknemmelighed med resten af verden!
Skriv 5 ting ned du er taknemmelig for. Hvis du ikke kan finde et stykke papir, så skriv dem i kommentarerne. Det er en fremragende øvelse og følelse, at være i stand til at dele din taknemmelighed med resten af verden!
Her er mine:
1. Jeg er taknemmelig for, at jeg bor I en smuk lejlighed.
2. Jeg er taknemmelig for, at jeg - efter en alvorlig skade i mit ben for 9 år siden - kan løbe en tur og har tid til, at give min krop og sundhed opmærksomhed.
3. Jeg er taknemmelig for, jeg har en skøn familie som jeg skal tilbringe min aften med i aften!
4. Jeg er taknemmelig for alle de muligheder jeg har, for at få det bedste ud at mit liv.
5. Jeg er taknemmelig for de fantastiske veninder jeg har!
2. Jeg er taknemmelig for, at jeg - efter en alvorlig skade i mit ben for 9 år siden - kan løbe en tur og har tid til, at give min krop og sundhed opmærksomhed.
3. Jeg er taknemmelig for, jeg har en skøn familie som jeg skal tilbringe min aften med i aften!
4. Jeg er taknemmelig for alle de muligheder jeg har, for at få det bedste ud at mit liv.
5. Jeg er taknemmelig for de fantastiske veninder jeg har!
Så ofte fokuserer vi på hvad vi mangler, hvad vi behøver for at blive lykkelige,
hvilke ting der burde forbedres. Jeg prøver, at ændre dette for mig selv ved at
fokusere på alle de fantastiske ting jeg har, de gaver jeg har fået foræret til at trives i denne verden.
Forandringen og den nye tankegang kan være svær i
starten, men det bliver hurtigt til en vane. En vidunderlig og frigiven vane.
Så…… Hvad er du taknemmelig for i dag?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar